mega c

[...] doszło jeszcze pogorszenie astmy, a cały czas dotychczas była pod kontrolą. Dziś pierwszy trening po odpoczynku, zszedłem z wagi 3 kilo, męczyłem się na nim, nie żeby były mega duszności, ale nie było lekko. I tu ma pytanie: czy zrzucenie kilogramów przekłada się na zaostrzenie astmy oraz np pogorszenie wzroku, słuchu - bo takie objawy też [...]

[...] nie mierzylem.Sile nog robie moze od ponad 2 miechow z malymi przerwami.Od 3 lat trenuje siatkowke ,a teraz gdy cieplo duzo gram w kosza.W drodze do mnie jest kreatynka mega caps olimpu i zeby jak najlepiej ja wykorzystac postanowilem dolaczyc do treningu wyskoku plyometryke.I tu mam prosbe aby ktos doradzil zeby polaczyc jakos 1x w [...]

Witam! Chciałem zapytać Was jaką kreatynę powinienem wybrać: -OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG czy... -TREC CM3 360caps Jest to mój pierwszy cykl, od miesiąca jestem na diecie, od miesiąca chodzę na siłownie, wcześniej trenowałem w domu treningiem obwodowym z użyciem ciężaru własnego ciała + lekkiego obciążenia a jeszcze wcześniej pół roku boks [...]

[...] przedtrenungowki, spalacze, ew kreatyny ale tutaj wątpię że cokolwiek będzie wstanie mnie zaskoczyć. Liczę na Was panowie bo niektórzy naprawdę są chodząc encyklopedia. Zachęcam do wymiany poglądów. Za każdą propozycje będę mega wdzięczny za poświęcony czas i chęci zainteresowania się tematem. Za błędy int, ort. Sorry pisałem to na telefonie.

[...] czy bedzie jakis bardziej odpowiedni. Zalecil mi chodzic na basen i tyle w temacie. Prosze mi nie polecac robic tych cwiczen i sie nie przejmowac. Gdy je wykonywalem czulem mega ból w dolnym odcinku plecow i nie wydaje mi sie aby ta diagnoza byla bledna. Wiem ze bez tych cwiczen slabo bedzie z przyrostem, ale chce obrac jak najlepsza droge, bez [...]

[...] jeszcze dorzucić BCAA ?? - większość z tych preparatów ma w sobie aminokwasy, więc czy jest sens dodawać je jeszcze w formie tabletek - jeżeli tak, to pewnie bcaa z olimpu - mega Caps może kreatynę ?? - tutaj nie mam uzasadnienia, luźne pytanie. dodam, że treningi mam 4 razy w tygodniu od poniedziałku do czwartku, po 1,5h. ( do tego codziennie 8 [...]

A wiec tak na poczatku chcialbym sie przedstawic :) Jestem Dawid - 16 lat 180 cm wzrostu oraz 65.5 kg wagi.... mam nadzieje iz dalem temat w odpowiednim dziale jesli sie pomylilem przepraszam i prosze przeniesc tak jak w temacie po wypadku na rowerze w mlodym wieku ok 10 lat mialem polamane zebra....ktore mi sie zle zrosly ;/ .... i teraz wyglada [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mala silownia 70% sprzetu Dieta: Typowo bialkowa na mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Creatine mega caps 1250 Olimp Zmieniony przez - rulka w dniu 2008-07-04 20:19:47

[...] porady 1)co lepiej trenować?(wiem, że każdy ma swoje upodobania itp.) proszę o wasze rady) 2) i który sport bardziej daję wycisk i męczy na treningu bo w sumie też o to mi chodzi. Chciałbym uprawiać coś mega wyczerpującego. Nie ukrywam , że cena też gra rolę a jak widać jest duża różnica. Proszę o szybką pomoc osób, które wiedzą w czym rzecz.

[...] 60g WW, 20g B, 10g T 19.15 - Kolacja * 100g wołowiny (polędwica) * 10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II * 5 białka jaj * 2 żółtka 30g B Suma: 333gWW, 144gB, 51gT I ostatnie pytanie:czy * 60g odżywki typu Carbo, 30g białka serwatki moge zastapic dynamize super mega gainerem ?jak tak to w jakich porcjach ..

Witam mam do dyspozycji maximum 300zł i creatyne mega caps 300. Chciałbym dokupić xpanda energize przed treningiem i ten co się bierze po cena 190zł i dotego białko ostrawi z 2.7kg 105zł. ale zastanawiam się czy nie lepiej było by wziąść cell pump 3 małe puszki kosztują 125zł i obliczałem że stosująć z mono starczyło by na 3 miesiące a xpand na 2 [...]

[...] ektomorfika idealnie tutaj pasuje. Obecnie mam 20 lat. W 2013 do 2014 przez niecały rok uczęszczałem na siłownię i udało mi się dobić do 67kg (co jak na mnie i tak uważam za mega wynik bo zawsze był problem z przytyciem chociaż o 1kg). Wspomagałem się białkiem i węglami, dieta jakaś była ale nie ukrywam zawsze mam problem z jej regularnym [...]

[...] z grilla 21/22 mleko z płatkami corn flakes To by było na tyle. Teraz odżywki, które kupiłem: Whey Gainer 4000 Creatine micronized 200mesh Glutamine micronized L-Glutamine mega caps 1400 Serwatka Proszę o pomoc, co dodać do mojej diety, a może wszystko zmienić :D, co ewentualnie z odżywek dokupić. Ćwiczę 4 razy w tygodniu. P.S JESLI DODALEM TO [...]

Siemacie, zaczynam stawiac pierwsze kroki na siłowni no i pytanie odnosnie planu czy mozna trenowac czy moze tez cos do poprawy. Jedyna sprawa to nogi - nie zwieksze ilosci cwiczen, bo i tak mam silniejsze giry niz gore i ogolnie duzo bardziej rozbudowane. Najpierw chce wyrownac spora dysproporcje tym planem, a pozniej przerzucic sie na trening na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fc5257aae474cf28832268730f53215.jpg Zapraszamy na 6 Urodziny Fitness Center 24 26-27 marca środa/czwartek 2014 Dni Otwarte!!! Wstęp wolny na siłownię i fitness, tylko w tych dniach brak opłaty wpisowej, oraz urodzinowe ceny karnetów! Środa 26 marca start o godzinie 17:00 Centrum Kosmetologii PRESTIGE zaprasza na [...]

[...] - zrobić wypasionego grila i pstryknąć fotkę/fotki(przed/po usmażeniu) wraz z karteczką sfd - to tyle! Żadnych przepisów, żadnego pisania, interesuje Nas tylko zdjęcie z mega szamą na grilu - jak wygrać? Wybierzemy wspólnie grilla na którego osobiście byśmy się wprosili%-) Także liczymy na fajne pomysły oraz zaproszenie po konkursie:-))%-) [...]

Witam. Jestem ektomorfikiem 61kg 178 wzrostu 21 lat. Ostatnio postanowiłem się wziąć za siłownię i mam mega motywacje. Póki co 3 minął 3 tydzień treningu ogólnorozwojowego. Mam zamiar poćwiczyć jeszcze tydzień tym planem który mam tj: pon, śr, pt po 4 sersje: przysiady ze sztanga, martwy ciąg , wyciskanie sztangi na ławce, 2 serie podciągania na [...]

Drodzy forumowicze, Pragnę Was poinformować,że od jutra przestaje byc moderatorem w niniejszym dziale. Na moje miejsce przyjdzie Adrian- jego duza wiedza w zakresie suplementacji z pewnością okaże się bardzo pomocna Dziękuję wszystkim za ponad 2 lata owocnych działań i za dobrą energie,jaką niejednokrotnie otrzymywałam z Waszej strony zwłaszcza w [...]

[...] pełnoziarnisty 100g, twaróg chudy 100-250g wymieszany z skyrem smakowym 150g Między posiłkami czasem jabłko. I czasem się zdarzy jak jest jakaś tłusta ryba bogata w kwasy omega3 Jeżeli mam do dobicia kcal to zazwyczaj jakieś bułki graham z jajkiem na twardo i ketchupem 8g cukru na 100g lub masło orzechowe (mega rzadko) albo pomidorem lub [...]

[...] -waga 63kg -wzrost 175.5cm -wiek 17lat Juz wczesniej duzo trenowałem w domu, ale na siłowni chciałem pożadnie zaczac trenowac, jeszcze tydzien bede bral kreatyne olimp mega caps.(w sumie półtora miecha) Prosze o pomoc przy sprawdzeniu mojej rozpiski do której nie jestem pewien. Ćwicze 3 dni w tygodniu. pon(lub wtorek) - klata na atlasie [...]